5 bauturi care maresc coeficientul de inteligenta

Una dintre principalele preocupari ale omului modern este sa-si pastreze “agerimea” mintii, care ar putea fi afectata de stresul zilnic. Specialistii spun ca unele bauturi ajuta chiar la cresterea coeficientului de inteligenta.

Medicii nutritionisti spun ca exista anumite bauturi care, consumate frecvent, pot face minuni si mentin creierul in cea mai buna forma. „Este adevarat ca ceaiul verde consumat zilnic creste conectivitatea cerebrala. Aceasta planta poate fi folosita pentru tratarea dementei sau a altor tulburari psihice. Este indicata mai ales pentru imbunatatirea memoriei si este considerata una dintre bauturile cele mai bune pentru sanatate“, a spus Iulian Lazeanu, nutritionist.

CITESTE SI:Top 5 cei mai temuti dictatori – Galerie foto

Cafeaua, benefica pentru organism

Medicii au precizat ca parte integrata dintr-o alimentatie echilibrata este si cafeaua naturala, care daca este preparata corect poate avea numeroase beneficii asupra organismului. „Doua cesti de cafea pe zi cresc capacitatea de memorare si concentrare a unei persoane. Trebuie sa consuman doua lingurite de cafea solubila la 150 de mililitri de apa. O cafea solubila, niciun ingredient suplimentar, si este 100% naturala“, a precizat doctorul Lidia Diculescu.

Top 5 bauturi care te fac mai destept:

 – Sucul de rodii are o cantitate mai mare de antioxidanti si consumat zilnic este bun pentru memorie si activitati generale ale creierului. Aceasta bautura pastreaza arterelor principale si reduce inflamatiile la nivelul vaselor de sange.

– Ceaiul verde stimuleaza activitatea creierului si ajuta la buna functionare a organismului. Trebuie consumata o cana de ceai verde pe zi.

 – Ceaiul de scortisoara contine doi compusi chimici si care ajuta la tratarea dementei.

 – Vinul rosu imbunatateste circulatia sangelui si mareste performantele creierului.

– Cafeaua solubila imbunatateste capacitatea de concentrare si memorare.

 Din ce in ce mai multi angajati prinsi in valtoarea zilnica a slujbelor trateaza cu atentie sporita problema alimentatiei. „Doua cani de cafea beau zilnic, iar odata la trei zile consum si un pahar de vin rosu. Ceai verde am incercat sa beau, dar nu are un gust tocmai placut, asa ca am renuntat. Eu sunt si foarte atenta la ce alimente consum. Stiu ca fasolea este benefica pentru creier, nucile, avocado si rodia ajuta la cresterea coeficientului de inteligenta“, a povestit Mihaela Ciuca, o tanara angajata in domeniul privat.

CITESTE SI: De ce femeile prefera sexul cu acelasi tip de barbati? Afla motivul

Specialistii au mai precizat ca si plimbarile in natura, dragostea, somnul suficient, o alimentatie corespunzatoare, ajuta la procesul de imbunatatire a memoriei. 

Sursa: adevarul