Te-ai gandit vreodata ca alimentatia ta poate avea un cuvant greu de spus in ceea ce priveste orgasmele pe care le ai? Iata un program special alcatuit de dr. Marrenna Lindberg, amintit in cartea sa “Dieta orgasmica”.
Luni
Mic dejun: iaurt, afine, capsuni si granola.
CITESTE SI: 4 mituri despre masculinitate care fac rau relatiei
Pranz: salata Cezar cu fasii de piept de pui la gratar, salata, parmesan ras. Poti adaugat nuci, seminte de pin, masline sau struguri pentru savoare.
Cina: chiftelute cu garnitura de fasole verde sau salata.
Marti
Mic dejun: omleta cu carnaciori de curcan, rosii, ceapa si ardei gras.
Pranz: quiche (un fel de tarta) cu legume si fructe proaspete.
Cina: Stir-fry chinezesc in ulei de alune, cu fasii de carne slaba, ardei gras rosu, broccoli, ceapa, ciuperci si bambus, cu o portie mica de orez (jumatate de ceasca).
Miercuri
Mic dejun: doua felii de bacon, unu-doua oua, o felie de paine prajita.
Pranz: Sandwich cu branza, o salata mare, fara dressing.
Cina: Lipie greceasca cu pui si sos de iaurt grecesc cu castravete, ceapa, usturoi, si salata de rosii cu ardei, castravete, masline grecesti, feta si ulei de masline.
Joi
Mic dejun: iaurt cu granola si fructe (la alegere).
Pranz: Sandwich cu sunca si branza elvetiana cu maioneza sau mustar, si fasii de ardei si morcov.
Cina: Pui la gratar cu garnitura de broccoli si salata cu dressing de ulei de masline.
Vineri
Mic dejun: Fritatta (preparat italian asemanator cu omleta) cu ou, ceapa si ardei, branza Monterey si sos salsa.
Pranz: Salata niçoise de ton, masline negre, capere, un ou fiert tare si farame de branza cu mucegai (Fromage Bleu).
CITESTE SI: Vrei un sarut de senzatie? Iata 8 sfaturi speciale pentru barbati
Cina: Vinete la cuptor cu salata de fasole.
Sursa:sfatulp0rintilor