Cunoscuta si drept „depresie de sezon”, astenia de primavara se manifesta la aproximativ 20% dintre adulti si apare ca efect al trecerii organismului prin sezonul rece.Iarna, aportul de vitamine si minerale scade substantial, din cauza consumului de alimente sarace in proprietati nutritive sau ca urmare a unor diete nesanatoase.Chiar daca nu au fost determinate cu exactitate mecanismele cerebrale implicate in aceasta tulburare de sezon, neurologii arate ca este vorba despre o implicare a nivelului de serotinina („hormonul fericirii”) melatonina (hormonul somnului) si cortizol (hormonul stresului).Frigul si efortul organismului de a compensa respectivele carente determina un consum sporit de energie, ducand astfel la un dezechilibru general si la instalarea asteniei de primavara.Foto: Mondo NewsCiteste mai mult pe site-ul evz.ro
Astenia de primavara – Sfaturi pentru depresia de sezon
- Categories: Sanatate
- Tags: alimentatie sanatoasaanemieastenie de primavaradepresie de sezonprimavarasfaturi pentru astenievitaminizarea organismului
Articole Similare
Cala Exclusive: Tricouri personalizate și lenjerii de bumbac de înaltă calitate pentru orice situație
de
Vlad Economu
martie 31, 2024
Descoperă terapia TECAR, o abordare modernă în domeniul fizioterapiei
de
Vlad Economu
martie 27, 2024
Cum să Navighezi în Lumea Creditelor Rapide: Soluții Imediate pentru nevoile tale
de
Vlad Economu
martie 23, 2024