Hemoroizii sunt o problema de sanatate de serioasa, chiar daca nu pune viata in pericol. Sunt durerosi, creeaza o senzatie de disconfort, e normal ca persoanele care sufera vor sa scape de hemoroizi. Din pacate, in cazul hemoroizilor, este mai greu sa-i tratezi, dar mult mai usor sa-i previi. Iata cateva sfaturi care va pot fi de folos in incercarea de a scapa de hemoroizi.Citeste si: Hipoacuzia la nou-nascutiConsumul de fibre este ideal pentru a scapa de hemoroiziO dieta saraca in fibre duce la scaderea tranzitului intestinal si la constipatie. Iar constipatia este un factor al aparitiei hemoroizilor, din cauza efortului depus la eliminarea scaunului. Asigurati-va ca in alimentatia voastra sunt incluse alimente precum avocado, cereale integrale, mere, spanac, broccoli, morcovi, banane, portocale, graipfruit. Atentie! Daca nu sunteti un consumator de fibre si vreti sa le introduceti in dieta, luati-o treptat. Prea multe fibre dintr-o data nu sunt deloc bune, intrucat pot cauza balonare, gaze si flatulenta. Pentru a scapa de hemoroizi, exercitiile fizice nu trebuie omiseSa facetii miscare cu regularitate este un element cheie al mentinerii sanatatii. Pe langa faptul ca sunteti mai binedispusi, aveti un tonus bun, reduceti riscurile aparitiei bolilor cardiovasculare, va mentineti glicemia si greutatea sub control etc., iata ca puteti scapa si de hemoroizi cu ajutorul exercitiilor fizice. Atentie insa! Efortul nu trebuie sa fie intens pentru ca transpiratia, dar si miscarile grele pot accentua durerea si disconfortul. Optati in schimb pentru plimbari si alergari usoare, inot sau yoga.Citeste mai mult pe site-ul Sfatul ParintilorFoto: Mondo News
Cum scapi de hemoroizi? Cateva sfaturi care iti pot fi de folos
- Categories: Sanatate
- Tags: hemoroiziprevineresfaturi practicetratament
Articole Similare
Cala Exclusive: Tricouri personalizate și lenjerii de bumbac de înaltă calitate pentru orice situație
de
Vlad Economu
martie 31, 2024
Descoperă terapia TECAR, o abordare modernă în domeniul fizioterapiei
de
Vlad Economu
martie 27, 2024
Cum să Navighezi în Lumea Creditelor Rapide: Soluții Imediate pentru nevoile tale
de
Vlad Economu
martie 23, 2024