ASA reusesc 9 staruri sa arate perfect. Uite ce sport fac si ce diete tin!

Vrem sa slabim, sa mancam mai sanatos si sa facem mai mult sport. Daca si tu ai astfel de ganduri la inceput de an, avem ceva care sa te inspire. Artistii internationali fac sacrificii pentru a arata perfect. Unii dintre ei au dezvaluit secretele cele mai bine pazite.

Demi Lovato: ”Sportul a fost foarte important pentru recuperarea mea fizica si psihica”.

Adam Levine: ”Yoga m-a ajutat sa ma concentrez mai bine si sa iau decizii mai bune”.

Jessie J: ”Sportul imi da o stare de bine. Imi da energie si ma face sa ma simt plina de viata.”

Beyonce si Jay-Z se antreneaza impreuna: ”Vin la sala cat de des pot. Ea alearga, iar el pedaleaza. Sau el alearga, iar ea sare coarda”, a spus antrenorul lor personal.

Katy Perry adora sa faca miscare in aer liber. Are un dispozitiv care ii numara pasii, atunci cand merge”.

Calvin Harris are un abdomen perfect datorita sportului si meniului echilibrat. Micul dejun e secretul: omleta din albus de ou, somon afumat si spanac.

Nick Jonas: ”Nu-mi place sa merg la sala, dar o vad ca pe un rau necesar. Practic multe sporturi, tocmai ca sa nu ma plictisesc”

Justin Bieber: ”Ma antrenez de cinci ori pe saptamana, cate 45 de minute pe zi. Nu am o dieta speciala, incerc sa mananc sanatos, dar nu-mi iese de fiecare data”.

Sursa:zutv