Adrian Mutu despre schimbarea stilului de viață și fotbal

Adrian Mutu, în vârsta de 47 de ani, a decis să adopte un regim alimentar drastic după ce a ajuns la greutatea de 93 de kilograme în noiembrie anul trecut. Fostul internațional, cunoscut sub porecla de „Briliantul”, a urmat timp de aproximativ zece luni o dietă de tip fasting, reușind să slăbească 13 kilograme. În prezent, acesta a revenit la masa de 80 de kilograme, greutatea pe care o avea în perioada în care era fotbalist activ, deși s-a retras din sport acum 10 ani.

Regimul ales de tehnician presupune consumul de alimente o singură dată pe zi, în intervalul orelor 19:00 - 21:00, respectând recomandările medicale de a nu dormi mai devreme de trei ore după masă. Meniul său constă preponderent din carne și salată, ocazional incluzând și pâine, Mutu subliniind că mănâncă „ceea ce trebuie”. În timpul zilei, acesta consumă apă și ceaiuri, în special ceai negru, iar cafeaua este rezervată exclusiv perioadei de dimineață. Dieta de tip fasting la 24 de ore este considerată de acesta ca fiind drastică pentru cineva care „semnează condica la 6 dimineață”.

Detalii despre procesul de slăbit

Potrivit ProSport, transformarea este cea mai vizibilă la nivelul feței, unde fostul jucător a scăpat de „fălcuțe”, aspect care nu se observa anterior, dar care îl nemulțumea. Mutu a precizat că, deși practica sport, rezultatele nu au fost suficiente până la implementarea fastingului, motiv pentru care a decis să intervină în forță. În primele două luni de regim, acesta a eliminat aproximativ 6 kilograme, restul pierderii în greutate survenind treptat.

El a admis că există zile în care „trișează” dieta în timpul unor evenimente sociale, precum nunți sau grătari, menționând că nu îl interesează opinia altora în acest sens. Această schimbare de stil de viață a venit într-un moment în care tehnicianul era liber de contract, după despărțirea de Petrolul în martie 2025, perioadă în care acesta „luase proporții” și a decis să schimbe radical abordarea față de sănătatea sa.

Analiza fotbalului românesc

Pe lângă aspectele legate de sănătate, Adrian Mutu a oferit critici dure privind starea actuală a fotbalului din România. Acesta consideră că problemele principale se află la nivelul copiilor și al juniorilor, sugerând necesitatea unui „reset” important din toate punctele de vedere, nu doar profesional, ci și moral, pentru a aduce o altă mentalitate și moralitate în domeniu. Fostul selecționer a menționat că anumite personaje din domeniu ar trebui să dispară sau să plătească pentru acțiunile lor.

În ceea ce privește strategia de recrutare, Mutu a propus exemplul Bosniei și Herțegovinei, subliniind importanța atragerii jucătorilor cu origini românești din diaspora. El a menționat că Bosnia, chiar dacă este sub România ca țară, produce jucători tocmai datorită acestui model. Această abordare ar putea reprezenta o variantă pentru redresarea performanțelor naționale, în contextul în care Naționala României traversează o perioadă dificilă sub conducerea lui Gică Hagi, având un bilanț oficial dezamăgitor de 4 înfrângeri din tot atâtea partide, fapt care a dus la contestarea selecționerului de către specialiști și suporteri.

Subiectul a fost relatat de MondoNews și aici: „Analiza lui Adrian Mutu după rezultatele naționalei de fotbal” (6 octombrie 2026).