Ce patesti daca dormi doar 6 ore pe noapte timp de o saptamana

Specialistii spun ca trebuie sa dormi 8 ore pe noapte daca vrei sa fii sanatos, sa ai energie a doua zi si sa ai un ten luminos.

Dar facem asta cu adevarat? Sarah Chalmers, in varsta de 46 de ani, a facut un experiment pentru a afla ce se intampla cu adevarat cu organismul nostru daca dormim doar 6 ore pe noapte timp de o saptamana.

Citeste si: Cum dorm girafele – o serie de fotografii cu girafe surprinse dormind

Aceasta si-a facut o poza la inceputul saptamanii si una la final de experiment pentru a vedea clar care sunt efectele noptilor nedormite.

Pozele arata diferit. In cea de la fina de experiment se poate vedea o fata obosita si mult mai putin luminoasa.

Iata diferentele care te vor convinge sa dormi mai mult chiar din seara aceasta:

Inainte

Dupa

sursa foto