Indiferent de sezon si deci
de temperatura mediului inconjurator, organismul nostru pierde apa,
motiv pentru care trebuie sa avem grija ca acest lichid vital sa fie,
cum s-ar spune, pus „la loc”.
O sursa de hidratare si de recuperare a mineralelor pierdute prin
transpiratie o constituie apele minerale. Cercetarile stiintifice au
demonstrat ca proportia diferita dintre unele minerale poate influenta
unele procese fiziologice din sistemul nervos, glandular si cardiac. O
concentratie potrivita de potasiu in apele minerale este benefica pentru
organism.
Potasiul este important in relaxarea musculara.
Daca nu se consuma bauturi sau alimente bogate in potasiu si se sta
prea mult la soare, persoanele sensibile pot deveni mai nervoase si
chiar sa apara starea de ameteala. Apele minerale nu sunt insa benefice
numai prin efectul potasiului, de rehidratare si remineralizare.
Magneziul si manganul continute de ele sunt la fel de importante in
acomodarea organismului cu temperaturile ridicate.
Astfel, manganul actioneaza asupra glandelor sudoripare si dilata usor
porii pentru eliminarea apei. Iar, magneziul, continut de apele
minerale, actioneaza discret asupra celulelor creierului, marind
capacitatea neuronilor de a functiona la temperaturi ridicate. Un consum
constant de ape minerale reduce, mai ales in sezonul cald, si riscul de
anemii, datorita fierului pe care il contin si care se absoarbe usor.
Totusi, de ce ar fi de preferat apa minerala? Intrucat, trecand prin
straturile succesive de sol, aceasta spala si dizolva minerale si saruri
solubile, substante organice si bioactive extrem de benefice pentru
organism. Din aceste motive, apele minerale se folosesc atat in cure
medicale interne, cat si extern. Intern, pot actiona impotriva carentei
de saruri minerale, contin si oligoelemente care sunt bine asimilate de
organism, asemeni sulfatilor, cu calitati diuretice si laxative.
Citeste articolul integral pe site-ul Femina