Eficacitatea suplimentelor cu ulei de pește în protejarea creierului

Cercetătorii de la University of Southern California (USC) au desfășurat un studiu clinic pe parcursul a doi ani pentru a evalua impactul suplimentelor cu ulei de pește asupra sănătății cerebrale. Conform datelor publicate în revista științifică eBioMedicine și preluate de ScienceDaily, administrarea de doze mari de omega-3 nu a reușit să îmbunătățească memoria sau capacitatea de gândire a participanților. Mai mult, cercetarea a relevat că aceste suplimente nu au încetinit micșorarea regiunilor cerebrale esențiale, punând astfel sub semnul întrebării eficiența lor în prevenirea declinului cognitiv la persoanele în vârstă.

În cadrul experimentului au fost implicați 365 de adulți cu vârste cuprinse între 55 și 80 de ani, selectați deoarece prezentau un risc crescut de a dezvolta boala Alzheimer. Toți voluntarii au fost persoane care consumau rareori pește în regimul lor alimentar obișnuit, pește fiind o sursă alimentară importantă de acizi grași. Un detaliu relevant al grupului studiat este faptul că aproximativ 47% dintre aceștia posedau varianta genetică APOE4, un factor asociat cu o probabilitate mai mare de apariție a bolii Alzheimer și a declinului cognitiv.

Detalii despre administrare și rezultate

Participanții au primit zilnic fie un placebo, fie o doză de 2.000 de miligrame de acid docosahexaenoic (DHA), un acid gras omega-3 fundamental pentru funcționarea creierului. Analizele efectuate după primele șase luni au indicat o creștere de 17% a nivelului de DHA în lichidul cefalorahidian pentru grupul care a primit suplimentele. Această constatare a demonstrat că substanțele au fost livrate cu succes la nivelul creierului, însă acest lucru nu s-a tradus în beneficii clinice.

Cu toate acestea, rezultatele finale de după doi ani nu au confirmat beneficiile scontate. Investigațiile imagistice nu au relevat niciun efect protector asupra hipocampului, zona responsabilă pentru formarea amintirilor. Hussein Naji Yassine, medic și directorul Centrului pentru Sănătatea Personalizată a Creierului din cadrul USC, a precizat că, deși omega-3 este esențial pentru formarea conexiunilor dintre celulele nervoase necesare funcțiilor cognitive, datele nu susțin utilizarea acestor suplimente ca măsură de prevenție a bolii Alzheimer. El a subliniat faptul că, deși există dorința de a găsi o soluție miraculoasă pentru prevenirea acestei boli, rezultatele actuale arată că suplimentele cu ulei de pește nu par să protejeze sănătatea creierului.

Context economic și medical

Potrivit Digi24, consumatorii din Statele Unite cheltuiesc anual peste un miliard de dolari pe suplimente care conțin acizi grași omega-3. Această investiție masivă reflectă speranța milioane de oameni de a își menține funcțiile cognitive și sănătatea creierului pe măsură ce înaintează în vârstă. Acizii grași omega-3 sunt recunoscuți ca fiind esențiali pentru funcționarea normală a creierului, contribuind direct la formarea și menținerea conexiunilor dintre celulele nervoase implicate în procesul de învățare și în memorie.

Totuși, noul studiu sugerează că dozele mari de suplimente nu garantează o protecție suplimentară împotriva deteriorării funcțiilor cognitive. Concluziile cercetării subliniază faptul că simpla prezență a acizilor grași în creier nu se traduce automat în îmbunătățirea memoriei sau în prevenirea deteriorării structurale a organului. Astfel, eficiența acestor produse în combaterea declinului cognitiv la persoanele expuse riscului de Alzheimer rămâne incertă, indiferent de volumul de substanță livrat la nivel cerebral.

Pe același subiect, MondoNews a publicat: „Recomandările OMS privind consumul de sare și alimentația” (1 octombrie 2026).