Obiceiurile de îngrijire și alimentație ale unor vedete

Bianca Drăgușanu a detaliat în cadrul podcastului Roxanei Ciuhulescu modul în care își gestionează dieta pentru a menține energia și sănătatea părului. Vedeta a precizat că nu mai utilizează extensii, motiv pentru care prioritizează consumul zilnic de proteine, inclusiv carne și ouă, pentru a susține creșterea naturală a firului de păr. Aceasta a explicat că, deoarece părul este alcătuit în proporție de peste 85-90% dintr-o proteină dură numită keratină, un aport insuficient de proteine poate duce la degradarea vizibilă a acestuia, motiv pentru care nu există nicio masă fără proteine în meniul său.

Regimul alimentar al vedetei

Potrivit B1 TV, Bianca Drăgușanu nu apelează la restricții alimentare severe, la înfometare sau la săritul meselor, menținând un program de cel puțin trei mese pe zi. Vedeta a lăsat în urmă perioada dietelor draconice, înțelegând că organismul trebuie să primească toți nutrienții necesari pentru o piele curată și un păr bogat și mătăsos. Aceasta a menționat că include în meniu și pâine, consumând însă doar coaja, și că există dimineți în care mănâncă pâine chiar la micul dejun, alături de ouă și salată de vinete.

Pentru a menține acest regim indiferent de cât de aglomerată îi este ziua, Bianca își organizează programul astfel încât să aibă mâncare la pachet atunci când petrece timp îndelungat în trafic. Un exemplu concret a fost o zi în care, știind că va sta mai mult pe drum, și-a pregătit dinainte masa de prânz pentru a o consuma la ora 14.30.

Într-o perspectivă diferită, Cristina Spătar, în vârsta de 54 de ani, utilizează o abordare combinată pentru îngrijirea siluetei și a pielii. Artista urmează dieta mediteraneană, eliminând complet zahărul din alimentație, și recurge la exerciții fizice la sală și masaj anticelulitic pentru tonifierea picioarelor, a taliei și a brațelor, zone pe care insistă cel mai mult cu exerciții și tratamente.

Pentru îngrijirea feței, Cristina Spătar utilizează un ritual cu creme coreene pe bază de retinol, în timp ce pentru păr apelează la fiole de regenerare și tratamente cu laser. De asemenea, aceasta a declarat că este dependentă de suplimentele pentru regenerarea celulară a organismului pentru a menține aspectul tineresc, combinând mișcarea intensă cu aceste tratamente moderne de regenerare.

MondoNews a relatat anterior despre acest subiect: „Recomandări privind consumul corect de parmezan” (26 septembrie 2026).