Studiu privind impactul vitaminei D3 asupra îmbătrânirii

Un studiu clinic randomizat, publicat în The American Journal of Clinical Nutrition, a analizat efectul vitaminei D3 asupra proceselor asociate îmbătrânirii biologice. Cercetarea s-a concentrat pe măsurarea lungimii telomerilor, acele structuri protectoare situate la capetele cromozomilor care tind să se scurteze pe măsură ce celulele se divid.

Analiza a fost realizată în cadrul proiectului VITAL și a implicat peste 1.000 de participanți cu vârsta de cel puțin 50 de ani. Aceștia au fost împărțiți aleatoriu în două grupuri: unul a primit zilnic o doză de 2.000 de unități internaționale de vitamina D3, în timp ce celălalt grup a primit un placebo. Lungimea telomerilor din celulele albe din sânge a fost monitorizată la începutul experimentului și ulterior, la intervale de doi și patru ani.

Rezultatele cercetării

Rezultatele obținute pe parcursul celor patru ani au indicat faptul că persoanele care au administrat vitamina D3 au prezentat o scurtare mai redusă a telomerilor comparativ cu grupul placebo. Studiul a beneficiat de sprijinul Institutului Național al Inimii, Plămânilor și Sângelui, al Institutului Național al Cancerului și al Centrului Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă.

Scurtarea telomerilor este considerată un indicator al îmbătrânirii biologice și este corelată cu creșterea riscului de a dezvolta diverse probleme de sănătate legate de vârstă sau cu mortalitatea. Cercetările anterioare sugerau deja o legătură între nivelurile ridicate de vitamina D din sânge și menținerea unor telomeri mai lungi.

Deși datele sunt considerate promițătoare, cercetătorii subliniază că descoperirile actuale nu sunt suficiente pentru a modifica recomandările generale privind administrarea suplimentelor alimentare. Sunt necesare studii suplimentare pentru a confirma aceste efecte înainte de a propune schimbări în protocoalele de suplimentare a populației generale.

Specialiștii compară rolul telomerilor cu cel al învelișurilor de plastic de la capetele șireturilor, accentuând importanța protejării cromozomilor pentru menținerea sănătății celulare pe termen lung.

MondoNews a relatat anterior despre acest subiect: „Eficacitatea suplimentelor cu ulei de pește în protejarea creierului” (24 octombrie 2026).